Kehollisin mielin -yksilöohjaus

Kehomieli -yhteyteen painottuvalla yksilöohjauksella keskitytään asiakkaan sen hetkisten yksillöllisten tarpeiden valmennukseen ja informatiiviseen ohjaamiseen. Ohjauksessa voidaan keskittyä esimerkiksi hengitysharjoituksiin, palautumiseen tai vakauttaviin harjoitteisiin, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Yksilöohjaus tehdään keho- ja traumatietoisella työotteella. Yksilöohjaus on rakennettu erityisesti joogafilosofian, kiinalaisen lääketieteen sekä ihmisen psykofyysisen kokonaisuuden näkökulmasta. Yksilöohjaus on etenkin faskiahoitoihin loistava täydennyshoito!

ESIMERKKEJÄ mitä yksilöohjauksessa voidaan tehdä yhdessä asiakkaan kanssa:

• sopivien hengitysharjoitteiden löytäminen tukemaan palautumista tai vahvistamaan kehoa (esim. uniapnea, kroonistunut yskä, astma)
• TRE-harjoitteet vireystason säätelyyn ja kehon jännitystilojen purkuun
• joogan harjoitteet esim. vakauttamiseen, paniikkikohtauksen helpottamiseen ja/tai vireystason säätelyyn

Yksilöohjauksen ohjaa Marika Ruokola. Hän on koulutukseltaan lähihoitaja, joogaopettaja (RYT200, TAY-70), kehoterapeutti ja valmistuva TRE-ohjaaja. Työssään Marika hoitaa asiakkaita psykofyysisenä kokonaisuutena.